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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年4月14日金曜日

みやぎ乳幼児親子応援イベント 2017 ナースアウト 実行委員活動開始!


ナースアウトと助成事業絡みの打ち合わせ連チャンの日々!
だけど、何だかとっても楽しいぞぉ。
やっぱり自分の好きなことを♡
していかないとっ♩
今年も本格的に始動です!

一人の母の想いを形に♡

ということで、
はこつき活動スタート時、
ひとりの乳幼児ママの願いを叶えるべく、
先輩活動者さん方々と一緒に、
開催に携わらせて頂いたのをきっかけに、
だんだんと規模が大きくなり、
今年は8回目の開催。

活動者同士の横の繋がりもでき、
それぞれの想いを胸に、
提案、意見交換、確かめ合いながら、
活動しています。

また、先輩活動者として、
新たな活動頑張る方々を応援しつつ、
自分がしてもらったことを
還してゆくことができてるのかな?〜ともなる活動です。

nurse〜授乳する。大事に育てる。
out〜外に出る

子育ては、ひとりではできません。
〜ひとりのこどもを育てるには、村中のおとなの知恵と力が必要〜

何が起きてもおかしくない時代。
だからこそ、
身近な信頼できる、安心できる
コミュニティがとてつもなく大きな糧となります。

そのためのはじめの一歩♡
ひとりででなく、みんなで子育てしよう!
外に出て、
同じく子育て奮闘する者同士出会ったり、
人生の先輩後輩といろいろなことを分かち合ったり♡

母たちの出会いの場。
気付きの場。
安心の場。
そして、そこからうまれる絆へと!

何かしらの場「結び」を起こしてゆきたいと思います。

はこつきヨーガは、今年。
いずみ区は、実沢会場をコーディネート。

大好きな場所。
農風カフェ〜杜の遊庭〜さんにて、
ナースアウトを開催させて頂きます。

乳幼児親子のみなさん。
6/7と7/5。
どうぞご予定に入れてて下さいね!
2017 ナースアウトも
みなさん、宜しくお願い致します!

活動詳細は、ナースアウトinみやぎ実行委員会のblogをご覧ください♡
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