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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年7月20日木曜日

嬉しい出会いと妄想と


嬉しい出会がいっぱいある日々です♩

はこつき活動をしていることで、
たっくさんの素敵なお母さんたちに会えること。
かわいいこどもたちに会えること。

また、同じく母たちの健やかさを応援する活動をしている同志も出会え、
いろんな活動においての情報交換や、
相談もできる環境。

同じヨガの講師同志も、
変な流派的な違いもなく、
和気あいあい、お互いをリスペクトしながら活動できること♡

また、お互いの活動の様子を拝見したり、
参加して、ますますお互いもパワーをもらっていけること。

すっごく、ラッキーで恵まれている環境にいるなぁぁぁ!

と、その仕合わせと幸せと感謝でいっぱいです♩

そして、自分の感性、感覚に近い方たちが、
はこつきclassを見つけてくれたりもして、
classでの出会いがますます愉しくオモシロくなっている。

この度、
先日のモンテッソーリの先生との出会いに続き、
またまた素敵な出会いが起こってまして、
素敵なミュージシャンと出会っておりました。

もう!
ほんととっても 素敵なメロディと言葉と響き!

素晴らしいので、
みなさんも聴いてください。

「今日は寝てしまおう」。

泣きますよ。ハンカチ用意!


あぁ。
やりたいなぁ!

長年の妄想。。。。!!!

音楽〜踊り〜家族〜ごはんなお祭り!!

みなさん、一緒にやりませんか〜? 

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