はこつきヨーガ。
活動開始の原点の地域である、
仙台市太白区は、富沢class再スタートです！
仙台市太白区で、
mamaの学びの時間/親子で集う居場所作り活動
をされているママンココンさんと共催。
初回、2月1日（水）は、
バランスボールとヨーガの会を行います！
会場は、カルチャースクールSense スタジオ。
広々、素敵なスタジオにて、
さらに心地よくからだを動かしましょう♩
1月の七北田公園体育館class。
宮城県武道館classは、いずれも満席となりました！
冬！寒さ解消！動きたーい！！
脂肪燃焼！からだ軽くしたーい！！
次回のclass前に動きたい！！
な方♡ぜひご参加下さいね。
詳細は、下記のとおりです。
2月1日（水）10:15〜11:45
対象＊産後２ヶ月以降のお母さま＆お子さま
こどもが育ち、おひとり時間が訪れたお母さま
妊娠15週以降の健康な妊婦さん、応相談。
参加費 1,500円
お申し込み
下記、申し込みフォームからご予約内容欄に
『2/1 Sence クラス参加』と記載の上、ご連絡ください。
追って、詳細をお送り致します。
はこつきclass申し込みフォーム
NO YOGA , NO LIFE.
☆☆☆産前産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆
4月23日（月）第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
5月8日（火） 第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事＆体質チェック
5月 21日(月） 第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！
対 象＊生後２ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。
受講料＊連続受講 10,000円
単発受講応相談。
他会場でも開催致します。お気軽にご相談ください。
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。
後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。
☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス☆☆☆
ベビーヨガ＆タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga 時間。
対象＊生後２ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
5月以降毎週金曜日 11:45〜12:45＠yogacco
コミュニティclass ドロップイン料金（他チケット対応などあり）￥1,350（税込￥1,458）
申込詳細は、yogaccoさんへ→click
5月29日（火）11:00〜12:00＠nagomi salon trick and treat
参加費 1,500円
5月24日（木）10:30〜11:30 @泉第2チェリーこども園 ホール
5月17日（木）12:00〜12:50 @大野田コミュニティセンター
参加費 1,000円（飛込み参加も可能です）
前回の様子は、コチラ☆
☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆
季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。
対象＊おとなの方。産前産後の方。どなたでも。
お子さまご一緒にご参加可能。
少人数制のyoga classです。
4月19日、5月29日 9:30〜10:30
4月23日、5月8日、21日 9:10〜10:10
参加費＊1,500円（学生さん、シニア年代さんは、1,000円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能）
4月24日（火）, ５月22日（火）9:30〜10:30 @七北田公園体育館
参加費＊1,000円（学生さん、シニア年代さんは、800円。小学生さん 500円 , 未就園児同席可能）
☆☆☆バランスボール ＆ ヨガクラス☆☆☆
産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ！
ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。
お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。
同室、見守り託児スタッフがいるclassです。
バランスボールエクササイズの効果はコチラ☆
参加費 1,500円
5月2日（水）10:00~11:30＠七北田公園体育館〜残席2名〜
5月31日（木）10:15~11:45＠泉第2チェリーこども園
6月21日（木）10:15~11:45＠泉第2チェリーこども園
前回の様子は、コチラ☆
☆☆☆おやこヨーガ、こどもヨーガclass☆☆☆
未就学おやこさんclassは、
yoga的からだあそびで、
自分のからだをいろいろと動かしたり、
〜見る、聴く、触れる、嗅ぐ〜感覚を育むからだあそびyoga♡
おやこで触れ合ったり、
〜ゆっくり座ってみる〜
〜ただ、立ってみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜
〜自分の呼吸の音や動きを感じてみる〜
そして、地球に生きるいろいろなものたちを想像し、
それに「変身」イメージの時間も♩
小学生さんclassは、
〜今、ここ、オレ・わたし〜を発見する時間。
「評価」と「刺激」の連続の学童期。
呼吸と共に行う「静」な時間。
そして、そこからの発見で、
しっかりと「自分」を知ること。
しっかりと「自分」を知ること。
自分の「好き」「得意」を改めて再確認してゆくyoga時間です。
こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれま
こどものためのyogaの時間は、
もしかしたら、おとなにとっても、とても有効かもしれま
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
家族みんなで〜グラウンディング〜するyogaの時間で
4月24日（火）, 5月22日（火）11:00〜11:45＠七北田公園体育館
5月17日（木）11:00〜11:45 @大野田コミュニティセンター
参加費 ご兄弟何名でも一家族 1,000円
（おとなが3名以上でのご参加の際は、3人目から+500円）
＊＊＊イベント＆外部講座＊＊＊
＊2018年4月より、yogaccoさんにてbaby yoga class担当
＊4月28日（土）仙台市天文台 初夏のリフレッシュヨガ
＊黒川郡大衡町役場＆こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月担当 平成３０年度は5月より始まります。
＊fm いずみ be - Alive ~yogaと暮らし〜
次回ON AIR 2018年 5月30日（水）
park yoga
新緑yoga
外ヨガシーズン到来！
「さくらyoga」に続き「新緑yoga」開催！
ヨガマット＆レジャーシート、ハンドタオルご持参で
お越しください。
ドネーション制のyoga時間となります。
4月21日（土）
4月30日（月祝）
新緑ヨーガ
7:30〜8:30@七北田公園
公園入り口 猫の像前にお集まりください。
その日に合わせた場所に移動し、yogaを行います。
仙台市天文台との共催、
「初夏のリフレッシュヨガ」もお待ちしております！
2017年1月14日土曜日
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