NO YOGA , NO LIFE.
☆☆☆産前＆産後の母クラス☆３回連続講座☆☆☆
10月16日（月）第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
10月23日（月）第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事＆体質チェック
10月30日（月）第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
マインドマップで自分の未来を覗いてみよう！
〜早期予約特典 9/30 まで〜
時間 10:30〜12:30
ご要望頂き、仙台市青葉区高野原会場開催決定！！
愛子、錦ヶ丘、住吉台、中山方面のみなさま、
どうぞご検討ください♡
青葉区高野原集会場日程 11月2, 16, 21日。10:00〜12:00
青葉区春日町 trick and treat 10:30〜12:30
11月クルー日程 6,20,27日
12&1月クルー日程 12月11日,1月22,29日
単発受講応相談。
他地域でも開催致します。お気軽にご相談ください。
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー＆こどもヨガとタッチングの時間。
後半は、その回ごとのテーマに基づき産前＆産後の自分をセルフチェック！
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡
母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。
☆☆☆ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラス☆☆☆
ベビーヨガ＆タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ＆セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。
対象＊生後２ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
nagomi salom TRICK and TREAT会場 参加費＊2,000円
9月29（金） 11:00〜12:00
終了後は、12:50までランチサロン。
yogaご参加以外の親子さんもお昼ご飯持参で、ご自由に出入り可能。
サロンのみご参加は、お茶＆お部屋代 200円お願い致します。）
いずみ会場（旧イズミティ21) 参加費 1,500円
10月6日（金）10:30〜11:45
10月26日（木）10:30〜11:45
12:00〜はランチサロン。
yogaご参加以外の親子さんもお昼ご飯持参で、ご自由に出入り可能です。
サロンのみご参加は、お部屋代 100円お願い致します。）
前回の様子は、コチラ☆
母の寺子屋〜オーガニック講座〜
～オーガニックってなに？ いろんな商品があるけど、その見分け方は？〜
「知ろう！見極めよう！本物のオーガニック！〜食べ物編〜」。
「オーガニック」なモノ、言葉がよく聞かれるようになった昨今。
でも「オーガニックって何？」と改めて聞かれたら、
あなたは正しく答えられますか？
本物のオーガニック商品を見分ける術を、知っていますか？
〇オーガニックって何？
〇どうしてオーガニックは安心だといえるの？
〇「国産」だから安心、に根拠はあるの？
〇無農薬 と 有機栽培 どちらを選ぶ？その理由は？
〇無農薬 減農薬 有機無農薬 有機栽培 特別栽培 この表示、ＯＫ？ＮＧ？
などなど、オーガニックと食の母力育む講座です。
10月5日（木）10:30〜12 :00
参加費＊2,500円
詳細は、こちら→click
(終了後は、12:50までランチタイム子育てサロン。
classご参加以外の親子さんもお昼ご飯持参で、ご自由に出入り可能。
サロンのみご参加は、お茶＆お部屋代 200円お願い致します。）
☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆
季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。
対象＊おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
お子さまご一緒にご参加可能です。
参加費＊2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜
9月25日（月）9:10〜10:10
9月29日 (金) 9:30〜10:30
会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT
☆☆☆バランスボール ＆ ヨガクラス☆☆☆
産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ！
ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。
お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。
同室、見守り託児スタッフがいるclassです。
バランスボールエクササイズの効果はコチラ☆
参加費 1,500円
＊＊＊いずみクラス 定員10名＊＊＊