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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年4月24日月曜日

こどもたちと過ごす時間



週末、暖かくて過ごしやすい日々でしたね。

先日の大雨と大風で
満開だったさくらの花びらが、
吹き飛んでしまったところも多いけど、
葉桜は葉桜で、風花となってる様子やさくらの絨毯も綺麗。





たんぽぽやつくしも、
一気にお目見えしてきて、
春だなぁ♡な日々です。

五年生になった娘は、
ますます「友達と遊ぶ時間」が宝物。

家族と過ごすよりも、
友達優先♡になってきてます。

一年生になった息子も、
〜オレ、ひとりで出かける!〜意識が
どどーーーんとついて、
遊びに行きたがる、
ひとりで買物も行きたがる。。。

交通ルールや道中の移動の確認。
安全を守るため、こちらも必死な今日この頃です。

自信がついてきたのか、
一年生になった!という自立心なのか、、、。

自立は応援しつつも、
まだまだ「危ないだろう!」なことがいっぱいで、
どこまでの手助けが〜過保護〜にならないのかしら???
と、思ってしまいます。

娘の時ときはまた違う、
男子の母感を試され、育んでいる感じです。

帰宅後も、
即!まずは児童館に遊びに行くのが日課となりつつあり、
私も一気に〜ひとりの時間〜が増えてきました。

そんな春の日曜日。
こどもたちとサイクリング楽しみなら、
お出かけ。























出先にてまたまた、
遊びまわるこどもたちの姿を見て思う。

こうして、
しょっちゅう一緒に出かけてられるのも
もう数年なのかなぁ???と、
いうメランコリー感もたまに起きてきます。

中学生になって、
部活が始まったら、
家族でお出かけできる時間が、
めっきりなくなってしまうだろうし。。。

新しい春の環境の変化を
受け入れられないでいる私。

自分のライフスタイル。
時間の使い方も見直す時期なのだなぁと気付かされます。

頭ではわかっているのだけど、
ゆっくり慣れてゆこうと思います。

さ!月曜日!
こどもたちも元気に登校しました!

朝の家事も早々にひと段落。

今日は、
和みサロン trick and treatにてyogaです。

「はこつきさんのyogaを受けたい♡」という方がいてくださり、
参加してくださるしあわせが嬉しいです。ありがとうございます。

今日みんな、よいyoga時間を!