ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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ママヨガ
ベビーヨーガ
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キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年6月3日土曜日

乳幼児親子応援イベント ナースアウトプレイベント!来週です!


こんにちは!
ご訪問ありがとうございます !

6月。
雨も降って、畑のお野菜たちも喜んでいる月はじめです。

そして、
こちらの催し準備に追われ。。。
自身のブログがさらに滞っておりますが。。。

私の役目だ!!ということで、
今期はさらにサクサクと身軽に準備活動ができております。

我が家の下の子も小学生になり、
私も自分の時間が持ちやすくなり、
自由に動く時間が増えたことが、
何よりも時間と気持ちに「余裕」をもたせてくれてるのでしょう。

そして、実行委員メンバーも増え、
それぞれの役割分担もできて、流れがスムース♡

ありがたい、母たちのネットワークです♡

持つべきものは、
ホント、いつでも友達。同志。仲間。だなぁぁぁ!!

そんな、
母たちの絆で開催される催し!

ナースアウト!!

プレイベントは、来週 6月7日(水)!!





















































ナースアウト本開催の予約もスタートです!!




















































そして♡

本開催、
当方コーディネートの実沢会場は、
大好きなカフェ 農風カフェ 杜ノ遊庭 さんで開催です。





























心身喜ぶごはんが頂けて、くつろげる遊庭なんの空間で、
全国飛び回って活動されてる
クリスタルボウル演奏♡



ご希望者には、
遊庭さんのごはん。お弁当をご用意致します。
(ランチ弁当は、 1,000円となります。)

実沢会場でお待ちしております!

いずみ区会場は、
昨年、開催をお手伝いしてくださった
ナースアウトに参加経験のあるOGママや
はこつきclassを泉中央会場をコーディネートしてくださいます。

そして、今年はのびすく泉中央さんのご協力も頂けることになり、
のびすくスタッフさんも同席してくださいます!

どうぞみなさん、お好みの会場にて、
素敵な時間を過ごしましょう♡

ナースアウトinいずみ地区実行委員
音色美ヨーガ一同、お待ちしております。