ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年6月30日金曜日

産前産後の母class〜今後の日程〜


好評を頂いております、
産前産後の母class

7月の1回目の日程が再変更となり、
7月class 10,24。
最終回は、8月に合同の3日間の講座となりました。

ご参加のみなさん。
お待ちしております♡

8月classは、 8/7,21,28 (早期予約特典7/20まで)
9月classは、9/4,11,25(早期予約特典8/20まで)
〜いずみ方面での開催も決定、日程検討中です〜

産前産後の母classの詳細は、
下記サイトをご覧くださいね。

いや。ほんと!もう、毎回感動の涙なのです♡
みなさんのお顔が、ますますキラキラしてゆくのが、
とっても嬉しいです♡

赤ちゃんとご一緒に。
だいぶ育って2~3歳なんだけど!な方も大歓迎!
マタニティさんもプレマタニティさんも、
みなみなさま、お越しください。


☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆

第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方 
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!

   時間 10:30〜12:30。
   会場 なごみサロン trick and treat
      (http://trick-and-treat.com) 
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。ベビーヨガの時間。
後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!

赤ちゃんとの暮らしの中の今の自分を再発見♡
母に必要ないろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力を育み、
より豊かに元気に自分らしく過ごす、子育ての日々へと歩みます。

参加費*3回連続受講 9,000円 (8月クルーより10,000円となります)
*万が一、欠席の場合は次回翌月以降のclassで振替受講可能。
*1日単発受講も応相談。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。


週末のyoga時間は!


さぁ!
梅雨入り本番の仙台でしょうか?
暑くなってきそうですね!

日中は、日差しも強いし暑いし、
我が家の畑仕事もこの時期からはもっぱら朝!

そんな、朝の涼しい時間にyogaはいかがですか?

明日は、朝yoga。
七北田公園での外ヨガです。
ヨガマット。シート。お飲み物持参で、
7:00に公園入り口、猫の像近辺にお越しください。
ドネーション制のyoga時間です♡

さかさまな景色も楽しみましょう♡













そして!明日から受付開始です!
7/11 加茂児童センターでのおやこyoga。
でyoga♡














緑豊かな加茂団地に♡
どうぞみなさん、おいでませ〜!


ヨーガ療法学会さんの催しも要チェック♡
































夏の太白区classは!〜夏休み企画もあるよ〜


今日は、
太白区カメイアリーナ(仙台市体育館)での産後ママyoga classでした。

生後2〜7ヶ月の赤ちゃんたちと
素敵な母たちに囲まれ、
yogaをお伝えさせて頂けるしあわせ。

ご参加のみなさん。
体育館のスタッフのみなさん。
いつもありがとうございます。

産後ママyoga。

母たちの集中力をとっても感じた今日のclassでした。

自分のからだと向き合って、
自分と繋がる時間の中で、
流れをつくってゆきます♩

終わった後の、
からだもこころもクリアな感覚が心地よい♡

そう、感じて頂けたら何よりです♡


7月。
夏休み中の産後ママyoga classはないのですが、
ママンココンさんのclass
わこねっこclassで、太白区に来ます♩

みなさんとの出会い。
再会、楽しみにしてます♡

素敵な夏を過ごしましょう〜!




いよいよ来週!ナースアウト本開催!


みやぎ 乳幼児親子応援イベント。
ナースアウト

会場が、多会場になり、
地域に根ざして開催を始めて、四年目。

昨年までの、泉のメイン会場、
アクセスしやすい泉中央会場を
引き継いでコーディネートしてくれる方にも出会えて♡
任せれるしあわせ♡

自身の活動においても、
何故だかいろいろ頼りにしてくれて、
そして、とっても精力的に活動されてる
Balletone ERIのえりちゃん
ガッチリ泉中央会場を任せることができてます♡

本来やりたかった空間で、
やっと開催できることに、
嬉しく!楽しく!感謝の想いでいっぱいです!

はこつき活動のご縁だけでなく、
うちのこどもたちが小さな頃から、
たくさんのエネルギーを頂いてるこの場所。

農風カフェ〜杜の遊庭〜。
https://m.facebook.com/morinoashibina/

美味しいごはんととびきりの笑顔で迎えて下さる
あしびなのみなさん
そして、いろいろな催しで、
学びと気付きと成長と
自分の感性を確認させてくれる。

震災でクローズしてしまった、
私の子育て導入期のたくさんの出会いの場。
母の寺子屋〜kuu〜に継ぐ、
私にとって、自分に還る場所です。

そしてまた、
さらに素敵な出会いもあり!!
来週、7/5 ナースアウト本開催が、
ますますたのしみになってます♡














実沢会場。あしびな会場は、癒しの空間


私、はこつき 鈴木 久恵のおやこヨーガ。
で、奏でます。

そして!昨日急遽決定!!

現、乳児母であり、
国際モンテッソーリ教育の先生であるmasaeさんが、
子育て講話をしてくださることになりました!

シュタイナーも好きだし、
モンテッソーリも好き。
野口整体の整体的子育ても
森のようちえんや小学校の教育方針も好き♡

ねっこは、みんな繋がっているように思います♡
とってもワクワクな、ナースアウト本開催!

10:30〜13:00の本開催は、満席となっておりますが、
13:15〜14:15。
急遽、母の寺子屋〜開催します!

masaeさんのお話を軸に、
こどもへのまなざし。こどものからだについて、
知り、考え、子育てに活かしていく学びの時間です。

お時間合う方は、どうぞ合流下さい!

7月5日(水)ナースアウトで会いましょう!!