ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年7月10日月曜日

10年後のからだ


産前産後の母class
7月クルーが始まりました。

上のお子さんたちの頃から
はこつきclassに通い続けて下さっていた方々が、
嬉しいことに、第二子、第三子ご誕生の際も、
yogaの時間へ足を運んでくださる嬉しいご縁。

家族が増えて、
前にも増して、自分のからだも時間も全て♡
家事と育児のためだけに〜〜〜!な毎日。

「自分と向き合う時間を持つために♡」

「からだを伸び伸びさせたい!」
「産後の骨盤、骨格の調整法を知りたい」
と、yogaの時間をつくってくださってます。

そして今回は、
しっかりと、自分を
〜からだ、食、マインド〜から再発見してゆく、
産後ケアの連続講座〜産前産後の母class〜に!

嬉しいご縁に感謝します
💛
今日、改めて気付いた自分のからだ状態。
さらに心地よい方向へ!と、
変わる!変えてゆくのも、自分次第
からだの使い方。
簡単明快な調整法などなど、
心に残ったことは、
日々、意識&実践して下さいね。

そうして過ごした10年後のからだと、
何も変化なく過ごした10年後のからだとでは、
全く、心地よさが違ってきます
🍀
😉
産前産後の母class。
現在は、8月クルーの受付中です。

早期予約特典は、7/20まで。
詳細は、こちらをご覧下さい。

母が元気で家族が元気♡
母は、家族の元気の源です♡