ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年7月20日木曜日

ベビーとママのヨガ&セルフケアタイム〜台原class一旦終了


8年間お世話になりました!
コミュセンが改修工事に入るため、
本日のclassで、一旦おやすみとなります。
台原コミュ二ティセンターでのはこつき時間です!

おやすみ前の最後のclassも、
素敵なお母さん方々とかわいい赤ちゃんたちと
ゆったり、ほっこり♡
そして凛としたヨーガの時間を過ごしました。























はこつき時間を楽しみに、
何度も脚を運んでくださる親子さんたち。

二児の母となり、
素敵な余裕と共に、
第二子との時間。育休を大切に過ごす親子さん。


急な転勤で仙台に越してきて、
引っ越し前から仙台の産後ヨガ事情をリサーチし、
はこつきclassを見つけてくださってご参加くださる親子さん。

いろいろなご縁を本当にありがとうございます。
母の呼吸が、赤ちゃんにもしっかり伝わるyogaの時間。














同じ目線で、互いに存在を確認し合いながらのyogaの時間。














お母さんが楽しいと、こどもも楽しい!!














母も赤ちゃんも心身安らいだひとときでしたら何よりです♡
恒例のランチタイムも
おしゃべりも楽しいし、とまらないし、そして今日も美味しい!

穂に穂が咲くのパンランチを
今日も美味しくいただきました!

毎回とっても楽しみで、美味しいこのランチボックス!
毎月のお楽しみでした♡
















一年後には、コミュセンがリニューアル!
楽しみですね!

ベビーとママのヨガ&セルフケアclassはじめ、
おやこヨーガ。子連れヨーガサークルや
PEACE SHANTY YOGAの橋本先生。
ロディヨガのちあき先生はじめ、
いろいろな先生をお呼びしてのコラボclassや
クリスマス会などなど!
はこつき各classでいっぱいお世話になった場所。

また、今5年生の娘が乳幼児期だった頃、
私たち親子もこの場所での
子育てサークルやリトミックなどなど、
いっぱい楽しいことと出会いがあった場所!!














コミュセンスタッフの方も
当方の活動に興味を持って下さり、
娘夫婦やお孫さんをご紹介くださったりと、
嬉しいご縁がいっぱいでした!


皆さんのご参加!
出会いをいつも本当にありがとうございます!

台原class、クローズにつき、
この場所での時間を想い、
嬉しいご感想もたくさん頂きました。

ここでの時間。
親子の成長や子育て母同士の出会い♡
たくさんのしあわせ(幸せ&仕合わせ)が光栄です!

みなさんからの嬉しいお言葉。ありがとうございます!

新しい場所での開催!
準備してゆきますので、しばしお待ちくださいね!
決まり次第またお知らせします!



嬉しい出会いと妄想と


嬉しい出会がいっぱいある日々です♩

はこつき活動をしていることで、
たっくさんの素敵なお母さんたちに会えること。
かわいいこどもたちに会えること。

また、同じく母たちの健やかさを応援する活動をしている同志も出会え、
いろんな活動においての情報交換や、
相談もできる環境。

同じヨガの講師同志も、
変な流派的な違いもなく、
和気あいあい、お互いをリスペクトしながら活動できること♡

また、お互いの活動の様子を拝見したり、
参加して、ますますお互いもパワーをもらっていけること。

すっごく、ラッキーで恵まれている環境にいるなぁぁぁ!

と、その仕合わせと幸せと感謝でいっぱいです♩

そして、自分の感性、感覚に近い方たちが、
はこつきclassを見つけてくれたりもして、
classでの出会いがますます愉しくオモシロくなっている。

この度、
先日のモンテッソーリの先生との出会いに続き、
またまた素敵な出会いが起こってまして、
素敵なミュージシャンと出会っておりました。

もう!
ほんととっても 素敵なメロディと言葉と響き!

素晴らしいので、
みなさんも聴いてください。

「今日は寝てしまおう」。

泣きますよ。ハンカチ用意!


あぁ。
やりたいなぁ!

長年の妄想。。。。!!!

音楽〜踊り〜家族〜ごはんなお祭り!!

みなさん、一緒にやりませんか〜?