ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年8月9日水曜日

2017 夏の旅〜平野氏に会える!!〜の巻



2017 夏の旅の記録。
日がだいぶ経ちましたが、今日は横ノリ好き家族、一気にテンションアップ!
平野氏に会える!!〜編。です(笑)













今日は、少し北上し、
綺麗な浜辺で海水浴!

そしたら、そこに!
世界を舞台に活躍する彼!のホームパーク!
日本海スケートパークがあったぁぁぁ!!












すかさず、見学!!

フジロックも気になってますが、
一気にテンションアップ!!!
の、私たち夫婦です。

いやぁ。
スケートボードは、できませんが、
スノーボードしたいっ!!
な熱が一気にヒートアップ!!

Rと、ドロップやリップの角度に
目が点😳😳

き😳
きっと、ハーフパイプ用の角度なんでしょうね。














ほんでもって、練習終わりで、
帰路につく、
歩夢くんの横顔と車を見れちゃったりもして、
フジロックには行けないけど、
横ノリテンション満たされる夏旅の一コマです(笑)

いやぁ。
ホント、すごいパークだわ。
年会費3000円って、安すぎでは!

という感じで、
歩夢くんの生ジャンプ見たさに翌日も訪れる。。。











そしたら!うぉぉーー!!
やったーーー!!
今日も練習してましたっ!!












2時間見学。
世界一の技を生で拝める贅沢!!

そして、サインをもらうオレ。













スケート。持ってきててよかったです!

あ。もちろん海も楽しんできましたよ。
それにしても、
日本海側ってオモシロオブジェがいっぱいあるのは、
気のせいでしょうか?
























オーガニックコットンナプキン配布開始♡


ご訪問ありがとうございます!

この夏の嬉しい試供品が届きました!
YOGA ROOMさんからのご提供品。
コットンラボさんの新商品。
オーガニックコットンナプキンです!














布ナプキンも使用してるけど、
ポリマー使用の普通のナプキンを使うこともあるある!〜だった方や
コットン100%ナプキン、気になってるものの
使うタイミングを逃してたりの方♡

よかったら使ってみませんか?

明日。
8月10日以降のはこつきclassご参加の方は、class時に♡
他、はこつきclassご参加歴ある方にお渡しします。

ご興味ある方は、
まずは、8月11日。朝のソトヨガ(7:00集合 七北田公園)後。
8:15〜30頃、七北田公園に猫の像前に、お越し下さい。

化学物質でできたナプキンについは、
なんやかんや私が書くよりも、
いつもいろいろな素晴らしい智慧を提供くださる、
IN YOUさんのサイトがとっても解りやすくまとまっているので♡
こちらをご覧下さーい!!
↓↓↓↓↓↓↓↓

ちょうど届いた日に、
お月さまウィークに入りました私♡
昨日の満月に続きのタイミングがいい感じです。

経血コントロールもだいぶできるようになってきまして、
こどもたちとの予定や
自分のclassや予定とお月さまウィークのバランスがよい感じ♡

まだまだナプキンは手放せませんが、
安心、心地よく使えるものが嬉しいです。

私も早速、試させて頂きます♡