ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年9月13日水曜日

出張講座*大衡こども園子育て支援事業へ


ベビーとママのヨガ教室。
月に一度。
大衡こども園さんと
大衡村役場の協働事業を担当させて頂いてます。 今日も〜おやこでyoga〜の時間を楽しんで頂けるご縁に感謝です。

気持ちのよい天気。青空や雲を眺めながら、
大衡へのドライブも愉しいんですよね〜♩

大好きなcharaを聞きながら、
発声練習しながら、向かいました(笑)

8月の回が夏休みでお休みだったので、
2ヶ月ぶりの支援事業でしたが、
前回のからだや気持ちの変化。
〜久々に「呼吸をした」感じがあった!〜
〜姿勢がよくなった〜
〜からだの疲れがとれた〜などなど。
それを心地よく感じ、
また参加してださる方々。
「続けよう!続けたい!」
「友達誘って来ました〜」
そんなお声が嬉しいです♡

母の産後のからだを整えるyoga。
一緒に行うおやこヨガ。
ベビーヨガとタッチング。

あっという間なような、
ゆったりしたような1時間。

赤ちゃんたちも、
こども園の先生方に見守って頂いたりもして、
みんなみんなたのしく、穏やかに過ごしてましたね〜。

ゴロンとしているうちに、
眠りに入った子もいました。

宮城大学の学生さんが研修にいらしていて、
一緒にヨガも楽しんでくれたり、
赤ちゃんたちと交流したり♡

終了後、
みなさん、その場を離れがたかったのか、
今日はそのままホールで、お茶&交流タイム♩

子育てアレコレ、お話する時間。
おしゃべり♡大事ですね〜。

担当の先生もとっても喜んでくださり、
「私の子育て期にも、こんな時間があったらよかった〜!」と
嬉しいご感想も頂きました。

ご参加のみなさま。
先生方。
役場の職員さん。

今日もありがとうございました!

来月10月4日もよろしくお願い致します。


整体講座*終了♡


人生、学びの連続だなぁぁ!!
たぶん学生時代より真剣に勉強してるなっ!

な日々の母になってからの活動の日々です♡


コーディネートさせて頂きました。

東京からお越しいただいての講座!
てあて整体 荒木先生の解剖学講座
〜からだケアと動かすことが好きな方のための解剖学入門とカラダの座学〜





















無事に!
開催でき、しかも満員御礼♡
よかったよかった!
そんな流れが本当に嬉しいです。

ご参加くださったみなさん。
仙台のセラピストさん、
ボディワーク関連のインストラクターさん。
そして、これから始めるんです!の産後数ヶ月のママさんと赤ちゃん。

嬉しい出会いやとても愉しい学びの時間。

穏やかで、
ユーモアありで、
そして、愉しい〜間〜で講座、お話を進めてくださる荒木先生のお話。





















からだのいろいろな確認。発見。

いつも自分が携わる現場の気づきや話だけでなく、
異なる現場の話。そこから得られる気づき。

また、個々に違うからだの動きや心地よい状態。
何が正しくて、何が異なる。

とかだけでない、
個々の感覚で確認できる〜心地よさ〜と
でも、すこし余分な力や何かしらを〜手放す、解放する〜
ことで得られる〜より心地よい状態〜。


その感覚を知るため、気づくための基本のからだの知識。
荒木先生のテキストも、書籍の様にとってもわかりやすく、
丁寧に記述してくださっているので、
復習、確認などなどにとっても嬉しい宝物ですね♡





















今日からのまた新しい1日!
そして、それぞれの役目にどんどん活かしてゆきましょう!


また、アレキサンダーテクニークの実技ワークや
からだの部位部位の集中的講座など
定期的に先生をお招きしての開催も検討しております。

また、昨日お話によく出てきました、
クラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)。

昨日の参加メンバーのにも、そのセラピストが数人おりますので、
「クラニオ体験会」&昨日の背骨の調整の手技、おさらい会なども
開催できたらな〜と考えております。






























「荒木先生のお話、また聞きたいです!」
「次回は、ぜひ参加したいです!」

などなど。ご意見、ご提案。
リクエストありましたら、その旨ぜひ!ご連絡くださいね。

同業者、また違うカテゴリーの手技やボディワークながらも、
からだの話や現場の話、意見交換の場は、
とっても大切!と思います。
みなさん、ぜひぜひ♡またお会いしましょう!!

荒木先生。
みなさま。
参加できなかったけど、想いを送ってくださったみなさま。
ありがとうございました〜!




下記、早速昨日頂いたご感想です。

◯とても、楽しく、良い学びをいただきました。
ふだん、気になることも質問でき、
明日からのクラスに、また役立てていきたいなと思いました。

いろいろ、いっぱい学びたいと思います。


◯今日は、ありがとうございました!
久しぶりにアタマフル回転しました!
いかにいつも、感覚だけに頼っているか!
座学を学んで、感じていた感覚を違う角度から再認識したり、
全然知らなかった感じ方を知れたり、
学びの多い時間となりました(キラキラ)楽しかったです〜!

みなさんとの出会いも大切に、
次に循環させていけるようがんばります〜(^-^)

◯本日は、ありがとうございました。
子連れでしたが、皆さん温かく受け入れてくださり助かりました。

すでにインストラクターとして活躍されている方々が多い中で勉強し
大変有意義な時間になりました。

気になっていたからだのことに関して、個別に先生に伺えたので良かったです。
いただいた資料やご紹介いただいた本などを参考に
知識を深めたいと思います。

また、どうぞよろしくお願い致します。

◯今日はありがとうございました♡
解剖学とっても面白かったです。
楽しい時間でしたー♬