ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年9月29日金曜日

初開催!ピクニックベビーヨガ!


急遽決定!開催!しちゃいました。
ピクニックベビーヨガ♩

ベビーヨガclass、ご参加希望だったmさんと
朝からやりとり。

「お天気もよいから、
 お外ヨガ、いかかですか?」

〜なんて提案から!

「ぜひ〜!」
「では、やりましょう〜!後ほど〜!」

な流れで、決定。

そしたらなんと!
みなみなさまお誘いあって、
ご参加くださいましたっ!!























スゴイ!
子育て母同志の繋がり、ご縁に感謝です〜!
みなさん、ありがとうございます♡

みんなでシートを敷きあって、
近くになって、
赤ちゃんたちを真ん中に
母たちで輪になって、お外ヨガ時間♩

最高でした♡

「外でのヨガ。初めてです!」
「気持ちがいい〜!」
「こどもとこうして、寝っ転がって空を見るのが新鮮♩」

なお声はじめ、
はこつきヨーガ時間に初めて参加してくださった方も

「こどもと一緒にヨガができるんだぁ♩」
「室内で過ごしているより、赤ちゃんの機嫌がよい♡」

なども♩

外で過ごす時間って、
ナチュラルにいろいろなものから解放されたり、
手放すことができて、
自分が自然な状態。
ニュートラルな状態になりやすいのですよね♩

また、聞こえてくる公園内の音や木の葉の音。
風や光の感覚。
それがまた、呼吸をより深めてくれます♩

芝や木々の緑と
空の青と
雲の白と!

とっても気持ちのよいお外ヨガ時間。
そして、ヨガの後は、
のんびりとお昼ごはん♡




























食べて、
しゃべって、
気づくと「上の子お迎えの時間だ〜〜!!」や
赤ちゃんたちはすっかりお昼寝タイム♩

あっという間の ピクニック時間でした。

初!企画のピクニックベビーヨガ。
ご提案とお声がけくださったmさん。

お越しくださったみなさん。
ありがとうございました!!

「またやりたいです♡」のお声多しです。


決定しましたら、またお知らせしま〜す!