ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年9月30日土曜日

10月3日(火)産前産後の母class〜からだ編〜開催!


またまた急遽決定の講座のお知らせです!!

来週10月3日(火)
産前産後の母class〜からだ編〜を
仙台市太白区富沢にて開講
する次第となりました。
単発受講もよし。
連続講座で受講したい!〜な方は、
続く食、マインド編を毎月開講してます、青葉区春日町のtrick and treatで受講もよし。
11月開講の青葉区高野原classにて受講もよしです。

ご希望者の方が2名以上いらっしゃいましたら、
続く食、マインド編の富沢方面での開催も致します。

母力育む連続講座!
ご興味ある方、お日にち合う方!
ぜひご検討下さい。




家族のリズム♩(朝yogaのお知らせも)


今日もお天気♩
洗濯物、第二回戦も終盤。

カラリ♩と洗濯物が乾く日々が嬉しい日々です♩

今日は土曜日ですが、
授業参観とバザーがあり、
こどもたちも元気に楽しく、バザーをとっても楽しみに登校!

夫は、仕事が新たな勤務体制になり、
7時過ぎには家を出発。

今まで、
お父さんより早くに「行ってきます!」だったこどもたちが、
お父さんを「いってらっしゃい!」と見送る立場になったことの変化に、
まだ今日は気づいていないようでした(笑)

その分、夜も早くに帰ってくるようで、
みんな揃って夕飯も食べれそうです。

夫がいての夕方とリズム。

夕方に、
こどもたちの宿題をみてくれる存在が登場で、
私としてはラッキー!!と思いながらも、
お父さんとの時間が楽しくて、
ついつい夜更かし傾向になりがちになりそうでもあるので。。。

うま〜い塩梅の声がけで、
新しい家族の時間もよいリズムで過ごしてゆきたいなぁ〜〜〜と思う今朝でありaます。

さぁ。
洗濯、脱水も終わりました!

パリっと干して♩
授業参観。行ってきま〜す!

みなさんも、楽しい週末を!

明日10/1の朝のソトヨガ。ドネーション制にyoga時間。
ご一緒できる方もお待ちしてます♡

7:00 七北田公園入り口 猫の像前で会いましょう。
あたたかい服装でお越しくださいね。