ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年10月5日木曜日

母の寺子屋〜オーガニック講座でした♡



母の寺子屋。初開催〜!

ずぅぅ〜〜〜〜〜〜っとやりたかったんです。
こどもを守り育てる、
母、父、おとなの智慧を育む時間。
そして、いろいろ意見を交わし合える空間

このネーミングは、
もう!私の子育て導入期!
出会った、学んだ、救われた!
たくさんの〜今の私〜へと導いてくれた
いろいろな時間を過ごさせてくれた
ひとつの場所。
今はなき、kuu〜母の寺子屋〜からきている催し名です♡

ヨガや食養など、
からだが元気になるようなclass、
講座をいろいろしてますが、
母同志、人同志、出会ってしゃべって、
いろんな人の話を聞いたり、
共感したり、なるほど!と思ったりの中で、
自分の中で「イェス!!!」な判断や発見があった時、
人はぐぐっと、その人の持つエネルギーやパワーが増す♡


「その人がその人らしく、自然体で生きる!生きてるんだ〜!!」
な力が湧いてくる。
そんな熱い、トキメキの時間にいかに出会うか!どのくらい経験するか!って、
その人の人生に豊かさに繋がってくるのではないかな〜?
と思ってます。

なので、
一方的にいろいろお話しする場だけでなく、
考え、思いをやりとりし合える♡
ディスカッションできる空間が大好きで、
そんな〜語り場〜的な空間ももってゆきたい!

そんな、思いもあっての母の寺子屋


























第一回目は、
私が知りたい!聞きたい!で、
ゲスト講師をお招きの会になりました。

日本オーガニック推進協議会認定講師
内閣府認可 財団法人職業技能振興会認定 
マスターオーガニックコーディネーター

フリーアナウンサーでもある
深井ゆきえさんを講師に♡
母の寺子屋
〜知ろう!見極めよう!本物のオーガニック!〜食べ物編〜」開催!!


オーガニック。
食品。コスメ。いろいろ耳にする昨今。
オーガニック住宅ってのも、あるなぁ。。。

からだによさそう。
環境がよいところからの産物。
オーガニックと名のつくものなら、安心。

そんなイメージありますが、
さて?
ぶっちゃけ、オーガニックってなに?
いろいろと商品はあるけれど?どうなの?
見分け方とかあるの?

TV仕事時代に出会いまして、
その後、お互い母となり、
食への関心からぐぐっと距離が近くなり、
なんと!こうしてコラボ企画!
今回、コーディネートさせて頂きました!

お話のプロの奏でる、優しく心地よい言葉と
とってもわかりやすく、テンポよい流れでこオーガニック話♡

食への関心が高い方々がいっぱいなこともあり!
素晴らしい質問とで話は膨らむ膨らむ!!

予定していた内容はお話し頂いたものの、
意識の高いみなさんから、ここぞとばかりのタイミングで放たれる質問。

ゆきえさんが、
しっかりひとつひとつ丁寧にお答えくださって、
みなさん、ひとつひとつ、これまた納得!しながら、
内容が進んでゆきました♡

ゆきえさんのみなさんへの優しい対応。丁寧なお答えと共に、
今回のテーマのお話し内容は進むものの、
結果。
もっと聞きたーい!!
時間足りなーい!!

みなさん、お仕事合間やお仕事開始、
お子さんのお迎え直前までいて下さり、
ありがとうございます!

コーディネーターの私も、
すっかり聞き入ってしまい、タイムキーパー役が抜けてしまい、
申し訳ありません。

結果、終わりの挨拶も記念写真も撮れずに、
それぞれの時間で、それぞれ退室。帰路につく。。。

みなさん、大変失礼致しました〜〜〜!

なのに!ドアを出る前や終了後にメールなどでみなさんご感想下さり、
やってよかった!!と確信♡

これは!第二弾も必要なのでは!!
と、ゆきえさんと話してます♡

農薬。
化学物質。
栽培方法。
添加物。
遺伝子操作。
放射線量。
そして、オーガニック。

あげればきりがない食材を選ぶ際のいろいろ。

そんな、食における自分の基準値。
家族の健康を守る基準値が、
みなさんそれぞれ、できたことでしょう!

食べることは、生きること。

せっかくだから、
心身元氣になる食材を頂いて生きてゆきたいですね。

ゆきえさん。
大切な、原点なるお話をありがとうございました!

ご参加下さったみなさん。
今回のお話をまたひとつの〜参考に〜。
自分の基準を大切にしていって下さい♡

ホント、今回の初開催の母の寺子屋
食に関心ある方々勢揃い!
漢方の薬剤師さんや整体師さん。
看護師さんはじめ、
こども、食、からだづくりに関わる
プロな方々もいっぱいご参加下さいました。

コスメ編のご希望も多く頂いてるようです。

みなさんとのディスカッションできる場を
引き続き、設けてゆきたいと思ってます。

各立場。過ごす環境でのいろいろな声。
意見。交わせる場〜母の寺子屋〜

これかはもどうぞ、宜しくお願い致します。

〜こんなテーマ!やって下さい!!〜
〜私、こんなお話。できまーす!みんなに知って欲しい!〜
な、リクエスト。提案もお待ちしてます♡

おとなのしゃべり場。
情報交換。
またしてゆきましょう〜!

ご参加くださったみなさま。
ゆきえさん。

ありがとうございました〜!