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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2017年10月11日水曜日

秋休み〜笑いのちから


秋休みのとっておきワーク。その2。

即興演劇?とは、なんぞや?
なんだか面白そうなので、行ってみよ〜!

昨年、虹の丘児童センターに来てくれた時に
お初でした。

もう!
なんともとにかく面白くて、
すっごい笑い転げたのと、
こどもたちも大喜びだったり、
観ているこどもたちのリアクションも素敵で、
すっかりファンになりました!ロクディム!!

今年、メンバーの方々がたびたび仙台に来て、
ワークショップなどを行ってるのは知ってましたが、
日が合わず!行けなーい!
と、思っていたら!
地元の児童センターに行ったら、
ご案内が掲示してあるのを発見!!

行く!!

速攻、入場整理券をもらいに行き、
待ちに待っていた当日です♡

今回はメンバー、3人のみのご来仙。
専任のPAさんもいた様な感じでした。

昨年と同じ流れで、
観客のこどもたちおとなたちが、
言葉で参加♡

渡された紙のとおりに、
それぞれ思い思いの言葉を書いて、
それを、ステージ上に並べ、
ロクディムメンバーが、選び拾い上げながら、
その言葉を「台詞」にして、
お話を作ってゆく?繋いでゆく?展開してゆく?即興演劇!!

今年は、
そのお話に中に、引き込まれてゆくこどもたちも多く、
観客だったこどもたちが、
突然カメに変身したり!と
素敵かわいい現状もありました。

私も、笑った笑った!
笑い涙でるでるっ(笑)

笑いのちからで、
体温も免疫も超絶アーーーーーーップ!!

な秋の1日です♩

ひゃぁ。マジ!面白かった!

そして、なんと来月もメンバーのひとり。
りょーちんが来るんですね〜。

しかも!
あのオノキン!

そらとぶクレヨンのオノキンとコラボLIVEとな!!

これはっ!!
どうにか、この日のこの時間。
行けるように企てなくては!!

午前中。
トリトリにて、キッズヨガ企画だった私。

ヨガ終了後!笑いのちからを浴びに行かねば〜!

イベント詳細は、下記ページでご確認くださいね。
https://www.facebook.com/events/1942136816059944/


みなさんもぜひ!
この、面白く、あたたかい人たちの笑いのちからを
浴びに行ってみてくださいませ♡

しあわせになるよ〜!

ホント、すっごく笑うから!
腹筋、筋肉痛の私です(笑)

来月までに、腹筋。笑い筋!
鍛えておかなきゃ!