ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年10月18日水曜日

わこねっこ太白class担当*終了でした


こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
すっかり寒くなってきましたが、
みなさまお変わりないですか〜?



今日は、
わこねっこclass、太白class担当最終日でした。

最終回の今日。

生後2ヶ月の頃から通ってくださってるおやこさん。
そして、ここ数ヶ月。
バランスボールclassやヨガclassなど、
通ってくださるおやこさんと
こどもたちの様子に合わせ、
母のみ動いたり、
お子さんと一緒に動いたり、
楽しく、そして、気持ちよく!
何よりもあたたかく♡

バランスボールエクササイズとヨーガを
しっかり行わせて頂きました♩

わこねっこclassとしてスタートした
宮城県武道館class。

当初は、担当講師を月ごとに変えて開催してましたが、
いろいろ検討の結果、
専任で私の方で担当させて頂いてました。

サポーターのよねちゃんと一緒に開催して1年。
よねちゃんが卒業し、1年。
合わせて、約2年。

たくさんのみなさまとの出会い!再会!
おしゃべり、みなさんの笑顔にたくさんの元気を頂きました。


3階という場所。
階段の上り下りなどからのフォーミングアップ。

高い位置から眺める泉南の街並み。
空が近くて、心地よい空間でした!

駐車場も広く、いっぱいあり、しかも無料♡

ですが、冬季。これからの時期は、
やっぱり少し「あたたまりにくい」ということもあり、
寂しいのですが、
こちらの会場での開催は終了とさせて頂くことにしました。


太白 武道館classを愛してくださったみなさま!
本当にありがとうございました!



来月11月からは、
担当講師&会場が変更となります。

以前より太白区、仙南地域で活動してます
わこねっこの仲間
twinkle-mamabyのyukki&mari が担当する次第となりました♡


twinkle-mamabyの奏でる新しいバランスボールの会。
11月classの詳細は、下記のとおりです。


日時 11月28日(火)10:15~11:30
場所 富沢市民センター 和室1
対象 産後2か月~どなたでも(女性限定)
料金 1,200円(保険代込)

お申込みは、件名「わこねっこ 11/28 たいはくclass参加申込み」
と記載の上、お名前、お子様のお名前と月齢、お電話番号記載の上、
下記までメールにてお願い致します。


なお、スタンプカードの方は、
twinkle-mamaby classのカードとなり、
来月よりリニューアル致します。

今後ともわこねっこ。そしてたいはくclassをよろしくお願い致します!


当方、はこつきヨーガの活動拠点である、
泉方面でのclassは、
引き続きclassは開講しております。

泉方面に来られるご用がある際には、
どうぞまたお顔を見せて頂けましたら嬉しいです。

また、わこねっこ はこつき担当classのカードをお持ちの方は、
現在お手持ちのカードのみ、
引き続きはこつきヨーガ主催の単発classにてご利用継続をさせて頂きますので、
またどうぞご持参の上、classにてお待ちしております。

泉や春日町まではちょっと。。。な方は、
どうぞ個人レッスンやグループレッスンなど
出張レッスンのご依頼も承ります。


それぞれのステージアップ。
何卒ご理解頂けましたら幸いです。

今後とも
わこねっこ 太白classをよろしくお願い致します。


はこつきヨーガ
すずき ひさえ