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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年11月2日木曜日

いよいよ今週末!SETPの第三回公演!

いよいよ!!今週末!本番です!

アトリエ自遊楽 校。ミュージカルクラスSETPの第三回公演!
昨日、一足先に娘は会場入り&場当たり。














一年生の息子は、今日から会場入り!!

台本カバーの表側と裏側がオモシロイ。
整理された脳内と 混沌とした脳内!
























娘は、見違えるほどダンスが上手くなった今年!
スゴイ化け感です!





































































弟は、初舞台。
どう出るかなー?

まぁ。ふたりとも度胸はあるので、
母の心配は「ずっと見えないよう袖口に座っていられるか!!」という
ちょろすけ息子の行動と
「楽しみすぎて、飛び回って、事前に怪我しないか!」というところで、
どうにかテンション押さえよう、押さえようと、
普段の生活も何らかわらない感じで流してゆく努力はしてます。

さぁ!楽しみ!!

チケット入手して、観にきてくださるみなさん!
お楽しみに!

いつものように、すっごく並ぶので、
よい席に座りたい方は早めに起こしくださいね〜!

今週の産前産後の母クラスのことや
サークルヨガのことなど
書きたいこといっぱいあるのですが!

母はしっかりサポーターに専念して、
午後は夕方、夜の時間はこどもたちのこと三昧♡

公演終わって、
ひと段落したら、クラスの様子。またいろいろ報告しまーす!