ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年11月30日木曜日

母のからだの柔らかさとこどもの安心感


こんばんは。
いつもご覧頂きありがとうございます😊
はこつきヨーガ。
今日は、宮城社会福祉センターさんへ行って参りました!













センターさんの毎月の子育て支援事業。
「おたがいさまの子育てサロン」にて、
昨年に引き続き、
〜おやこヨガ〜のご依頼を頂き、
みなさんとのyogaの時間を楽しんできましたよ
0歳赤ちゃんから3歳さんおやこでいっぱい!
満員御礼で、たくさんのお申込みがあったそうです。

仙台市内各地から
20組のおやこさんがご参加下さいました!

事業の広報を市政だよりなどでお知らせして下さるので、
仙台市内の皆々様に、催しのお知らせができること。

そして、サロンの間は、
こどもたちの見守りや遊び相手、
お手伝いをしてくださふサポーターさんもたくさんいらしてくれて、
親子、兄弟みんなみんな、
安心して過ごすことができる
先日の加茂団地や亘理でのサロンでも思いましたが、
各地区、各地域に、
子育ての先輩方々が、こうして順に
子育て支援のバトンを繋げているのだなぁ💛
今日の青葉区愛子地区にても感じました。
😊
本日お会いできたみなさま。
センターやサポーターのみなさん。
ありがとうございました!

おやこでのヨガ。
お子さんの触れ合い、からだ遊びしながら、
母の呼吸を深める時間。
母の呼吸が深まると、
母のからだがフワッと柔らかくなって、
触れ合っているお子さんもさらに安心💛
ご機嫌になります。

お子さんがなかなか泣き止まない!
眠らない!
興奮しっぱなし!

そんな時。どうぞ、今日の〜自分の呼吸〜を
思い出してみて下さいね
😉
子育ては、yoga

自分。こども。そのものを受け入れつつ、
手放せるものは手放して、
ゆるく、たのしく、頑張り過ぎず、
誰かに委ねることもして
💛
一緒に子育てしてゆきましょう!

宮城社会福祉センターのおたがいさまの子育てサロン。
来月の催しもまもなく受付が始まるようです。
















2月には、
わこねっこのバランスボールエクササイズも!
Share Mama’s Happinessのめぐみ先生
来て下さるそうです!

皆さん、ぜひ。
サロンのご案内、チェックしてて下さいね