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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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2017年12月24日日曜日

Merry Christmas!!


お天気良さそうなイヴの朝ですね。
みなさんのとこには、どんなサンタがやってくるのでしょう?
よいクリスマスをお過ごしくださいね♡

ちなみに我が家は、
珍しく夫は休み。兄弟、両親家族もお休みとなり
4家族大集合をする次第となり、
ワイワイとクリスマス会を行う今宵です。

兄弟家族従兄弟がわらわら。
とはいえ、おとなの方が人数多い。

ひとりひとりプレゼント用意したい気持ちもあるのですが、
まずはこどもたち優先で♡でもおとなも何かあったら嬉しいよね!

ということで、
「ひとり一品プレゼント交換ビンゴ」と決定した今年。
おとなもこどももみんな嬉しい一品持参で、
今宵は盛り上がろうと思うます。

ちなみに、昨年は運転の際のマーク。
もみじマークは、ビタッっとじぃちゃんに当たったり、
大量の貼るホッカイロはばぁちゃんに当たったり。
それぞれ、ここぞ!という品が行き渡りました。

今年はどうなるか、大家族のプレゼント交換!

臨月妊婦もいるので、もしや「その時!!」も
訪れるかもしれないドキドキのクリスマス会となりそうです♡


昨日の一年生さん友達とクリスマス会の様子。
ピザを作って、もちより一品で乾杯&おやつパーティでした。
個性豊かでかわいいお年頃です♩