ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年3月3日土曜日

春休み小学生パステルクラス 《月と太陽》開催のお知らせ



おはようございます。

あめ。
ゆき。
かぜ。

大荒れの天気でしたね。

はこつきclassに通ってくださっている保護者の方から、
「冬をだしきっているんだね〜!」
との言葉をお子さんが表現してました♡

なんて、素敵なお便りも頂きました。

素直で、素敵な感覚。
そして、まさにその通り!と思います!

春がやってくる!

季節とともに、
私たちの心身の流れも
ほどよい〜春のワクワク〜とともに、春へ向かいましょう。

そんな、春のお楽しみ!
冬に開催頂きました、
月のピトゥリ  桃澤 ソノコ先生パステルclass。

春休みより《🌙月と太陽🌞》となり、
小学生パステルクラス 《🌙月と太陽🌞》を開催します。

下記、月のピトゥリ 主宰 
桃澤 ソノコ先生からのご案内です。

みなさまどうぞ、
進学、進級されるこどもたちの大きな力となる素敵な時間に、
どうぞご参加ください。

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春休み 小学生パステルクラス 《🌙月と太陽🌞》のご案内


銀鼠色の冬空  雪景色から、太陽の光が増しつつ春分の日に向かいます。

さてこの度、小学生のための季節毎の《🌙月と太陽🌞》パステルクラスを計画いたしました。

ちいさな作品であっても、中味の濃い体験が楽しめるよう考えております。
パステルならではの色彩の呼吸、そして、カラダの動きを通して物語の世界を育んで行きたいと思います。
初めてでも大丈夫です。
物語、想像力、呼吸、没頭する時間…ユーモア!

日常の直線時間割りからワープして、球体時間を楽しんで頂けたら嬉しいです。
その意味でも2日間参加が望ましいのですが、できない方はご相談下さい。


⚫︎日時
2018年4月2日(月),3日(火)
•10:00〜14:00(お弁当とちいさなおやつ時間含)

お申込みは、3月28日(水)まで。

はこつきヨーガまでお申込み下さい。

⚫︎参加費
2日間      6000円
1日    3000円


*兄弟姉妹割もあります。

*新三年生以上対象

⚫︎持ち物
・パステル8色。
(ファーバーカステル社 ポリクロモスパステル 色番をお知らせします。)
・マスキングテープ白(9㎜幅)
・パステルスケッチブック(MARUMAN  VIFART水彩紙  マルマン ヴィファール)
サイズ  F0
・カッター(新しい刃を付けて)

◆講師  桃澤 ソノコ(オイリュトミスト:月のピトゥリ主宰)
“86年より笠井叡に師事。“95オイリュトミーシューレ天使館第1期卒業。
仙台、東北を中心に幼児から大人までのオイリュトミー、フォルメン線描、パステル画、造形クラス及び読書会を持つ。
“06年より花壇にて オイリュトミーと芸術活動の空間としての「月のピトゥリ」主宰。“14年より「にんぎゃうじゃうりる」としてけもの人形劇活動を始める。




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