ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年1月29日月曜日

2月のスケジュール


ご訪問ありがとうございます。
yogaや各種からだワークで、
産後母たち、こどもたち、
赤ちゃんからお年寄りまで、
みんなみんなの健康を応援する活動をしてます、
はこつきヨーガのすずきです。

寒い日々ですが、
心身心地よく、のびのびと過ごされてますか?

寒さで無意識に入るからだの外側のちからを緩めて、
内側の暖かさを高める時間。

そんなからだ使いで過ごしてゆきたい日々ですね♡
極寒季節のyogaや運動の時間。

みなさま、どうぞ、
ご自分の健康やリフレッシュに!楽しみにお越しください。
明日1/30 は、
七北田公園体育館でのバランスボールとヨーガの会です。


若干名、飛び込み参加も可能です。

ナースアウトinいずみ地区との共催もあり、
明日も見守り託児スタッフ、masumiちゃんもおります♡

お子さんとご一緒はもちろん!
単身参加も大歓迎!

ご必要な方、どうぞお待ちしております。

そして、来月。
2月のスケジュールです。

毎回、大好評、大感動の母の学びの時間。
産前産後の母classも、
仙台市内青葉区春日町のtrick and treat会場に加え、
亘理でも開講決定です。

心ホクホクと♡
さらに自分のことを好きになる!

そんな。春を迎える準備をしてゆくお手伝いをしてゆきたいと思います。

みなさまとの出会い。再会!
楽しみにお待ちしております。

**************************

2月のスケジュール


2月2日(金)バランスボール&yoga@ロイヤルパークホテル
2月7日(水)ベビーとママのヨガ&セルフケアclass@ イズミティ
2月8日( 木)バランスボールとヨーガの会@七北田公園体育館(お子様見守りスタッフあり)
2月9日(金)産後ママヨガ@仙台市体育館事業
2月15日(木)グラウンディングヨーガ,ベビーとママのyoga&セルフケアclass@nagomi salon TRICK and TREAT
2月16日(金)ファミリーヨガ@ロイヤルパークホテル
       (おやこ、ご家族、お友達同士ご参加可能、ランチ付きプランあり)
      タピ大 季節のヨーガ


産んでからでも、産んでしばらくたってからでも、
産む前でも、妊娠前でも!
それぞれのタイミングで、母力あげるエッセンスがいっぱいの
産後ケアの連続講座。産前産後の母クラス

新年は、2月よりスタート。
仙台市春日町のトリック&トリートでの連続講座日程は、 2/6,20,26日に開催。
亘理での開催も決定しまして、2月22,27,3月7日の開催です。

家族を守る、守れる母としての自分を育む発見と感動いっぱいの
「母になった、母になる自分のための」
そして、家族の健康を守るための、
からだ、食、マインド、コミュニケーションを磨く、
トータルの産後ケア!イチオシ講座。
お子さんの年齢問わず、母となる!母となったみなさんの糧になること間違いなし♡の連続講座。
お子さんとご一緒に。
または、単身で♡どうぞ学びにきてくださいね!


他、毎月最終水曜 FMいずみ 11:30〜「ヨガと暮らし」(次回は31日)
NHKひるはぴ「季節のヨーガ」(次回ON AIR調整中)
児童館さんへ出向講座などもお楽しみください。

また、おとなのみclassになりますが、
毎週開催の富が丘でのヨガサークル ひだまりの講師も担当しております。

ヨガサークルでのヨガの時間にご興味ある方。
ヨガを習慣に!ご参加 料低価格でヨガをしたい!な方は、
どうぞお気軽にお問い合わせください。
他地域でのサークルさんからのご依頼もお待ちしております。

出張レッスン、プライベートクラス。
クラニオセイクラルなども承っております。
どうぞお気軽にお問い合わせください。

クラス詳細。詳しいスケジュールは、こちらからご確認をお願い致します。