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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

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京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年3月4日日曜日

春は門出


春ですね〜。

梅が咲くのではないかしら???
な、暖かさ。

いつぞやも季節はずれの暖かさに、
梅が間違って咲いていたこともありました。


スキー場の雪も、
すっかり春の雪です。

エッジや雪との接地面うまくしつつ、
レベルアップ!も導ける時期。

踏み過ぎて、ひっかからないように
注意注意な春♩

今年は、再びだいぶ滑り込んでまして、
enjoy snow boarding!!!〜な日々であります♡

春の陽気に誘われて、BIGキッカーにも入りたくなっちゃうけど、
今の自分のからだと相談で、
見極めてエンジョイしてゆかないと♡と思います(笑)



そして、
こどもたちはまもなく進級の季節。
先輩たちは、巣立ちの季節です。

先日、仙台ゆんた 小学生classでは、
満月の今日。春の会です。



























6年生さんたちは、巣立ちの時間。
5年生さん〜1年生さんたいは、進級祝いの時間。

母たちの持ち寄り一品で、
今年もとても豪華で、美味しく、
エネルギーいっぱいのスペシャルな夕ごはんを
先生方。こどもたち。保護者で頂き、
ホッとする。そして、力がみなぎる時間を過ごしてきました。

我が家からは、
マクロビちらし。




















今年度は、
うちの娘と息子。兄弟で通ったミカエルclass。

最初は、
年齢差あり、家では喧嘩が絶えないふたりが
classの流れや雰囲気を壊してしまわないかしらー!!

と、とっても不安でしたが、
美稀子先生のおおきなおおきな愛に包まれ、
おそらく、家では見れないいろんな表情や表現、姉と弟ので関わりもあり、
毎回、とっても楽しみに通ってました。

こどもたちにとっても、
とっても安心し、
素でいられる、
豊かさ場所なんだなぁ!と改めて感じる春の会。

卒業の6年生さんたちの存在は大きく、
また、優しく、卒業記念の作品を用意されたり、
同じくミカエルclassの小さな友達に、
心のこもった素敵な贈り物をくれたり、
感動でした。



























チラッと。
〜来年、卒業を迎える娘は、こんな風に、
お礼の気持ちを表現したりするようにかるのかな?
〜と、思ってしまった私。

その時点で、
娘にしっかり向き合ってないのかな?
と、反省したり。。。

でも、自然にそんな行為が出ててくれたら嬉しいな♡
と、母的には想ってしまったり。。。

いろんな想いがぐるぐる ぐるぐる。

その時。
必要なもの。
必要な状態に、しっかり変容してゆける
母でありたいです。


と、改めて思った時間でした。

仙台ゆんた。

我が家のBASEです。

そんな、仙台ゆんたの春のおまつり。
はるこいまつり」今年は、3月21日に行われます。

小学生さんたちが
おもてなしする、遊びのコーナーもありますので、
皆さんどうぞお越しくださいね。

私も、遊び&母のおしゃべりコーナーご用意して、
お待ちしてます♡