ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
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ママヨガ
ベビーヨーガ
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キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2018年4月3日火曜日

新しいclass その2〜泉第2チェリーこども園class

春の便りがあちらこちらから届いてきます。

あの子が卒園。卒業。
もうすぐあの子も入園。入学。

一人暮らし始める!の声も♡

それをサポートとして、
親たちは、物質的な応援と
金銭的な応援。
そして、想いと行動で応援なのですね。

小さなうちの、
目の前で、
いろいろな一瞬一瞬を
同時に一瞬に楽しめる過ごし方から、
だんだんと少しずつ、
互いの過ごす空間、時間が変化してきて、
それぞれ、ひとりの人間としての自立した過ごし方になってゆく。

0歳、赤ちゃん期なんて、ほんとそのはじめの〜あっという間〜の時期

とても無我夢中で、真剣。
赤ちゃんの成長に、
母としての自分の成長が追いつかないのでは?
〜なんて想ったりしたこともないですか?

そんな蜜時。
赤ちゃんと寄り添う時期。

赤ちゃんとのyoga。
触れ合いの時間。

個々である互いの存在を生かして、
母は母のハートやからだを育みながら、
産後の時間を心地よく過ごす、
赤ちゃんとの暮らしを導く
〜ベビーとママのヨガ&セルフケア class〜

今月からは、
泉第2チェリーこども園さんで、開催となります。

地域に開かれ、
催し開催などにも協力的な
泉第2チェリーこども園さん

笑顔が素敵なえり先生の♡
バレトン レッスンも開催されてます。

はこつきヨーガの
ベビーとママのヨガ&セルフケアclassは、
生後2ヶ月以降〜てくてくあんよ前のお子さんとお母さま対象のclassです。

開催日程は、下記の通り。
みなさまのご参加をお待ちしてます。

毎回 10:30〜11:30  参加費 1,000円

4月26日(木)
5月24日(木)
6月28日(木)

泉第2チェリーこども園さん ホールにて開催。
当日、飛込み参加も可能です!


てくてくあんよさん〜のおやこさんは、
七北田公園体育館で開催の
お子さん同席オッケーのおとなヨガ〜グラウンディングヨーガ class〜
お子さんのからだづくりヨガ〜おやこヨーガclass〜へ、ご参加ください。
4月は24日に開催です。


おとなもこどもも
しっかりからだを動かして、
元気な日々を過ごしましょう!

みなさんとの出会い!再会を楽しみにお待ちしてます!




活動初期の頃、一番最初に作ったフライヤーです。
いろいろなフライヤーがあるけれど、
ちょっと違う感じがいいな!とB5サイズっ(笑)