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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


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産前&産後のヨーガ
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その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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YINYOGA class

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クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2013年1月28日月曜日

ど〜〜〜んと構える母心



今日は、
森のおひさま助産院のサークルにて、ベビーヨーガ。

みんなで輪になり、
赤ちゃん達を囲み、
ゆったりほっこりベビーヨーガ。

ゆったりしたヨーガの呼吸とともに、
お子さんと触れ合いながらのヨーガの時間。

自己紹介と一緒に、
最近あったよかったコトや日々の疑問などもシェアしながら
楽しく過ごさせて頂きました。

残雪がまだまだ残る中、
集まってくださったみなさん。

お世話したくださった、助産院のみなさん。

アシスタントに入ってくださった、
ベビー&ママヨガストレッチ講師仲間のkyoukoちゃん&emikoちゃん。

ありがとうございました〜!

そして!

なんと、解散後。事件が!

お客さまの車が、残雪にスタック!!!!

 みんなで駆使して、どうにか脱出できましたが、
雪深い所は注意が必要ですね〜(汗)

でも、そんな時も、
そんなに焦らず、「ど〜〜〜ん」と構えて、
「では、どうする???」
と冷静に、あの手この手と駆使する、
母の強さを感じた救出劇でした!

いや〜!惚れ惚れ!

kyoukoちゃんとemikoちゃんがいてくれて、
ホントよかったよ〜!

二人ともありがとうございました!

ど〜〜〜んと構える、母心。

いざという時、
しっかとした判断や対策法を見出してくれますね。

世間じゃインフルエンザも流行ってますが、
大丈夫大丈夫!かかっても軽く済む!

と、ど〜〜〜んと構えていきましょうね〜!