ご訪問ありがとうございます。
はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
ヨーガのリクエスト。
お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

mail hakotuki@gmail.com

オンラインクラススケジュール&お問合せフォーム
↓↓↓↓
click


産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
グラウンディングヨーガ
季節のヨーガ
おやこヨーガ
マタニティヨーガ
ママヨガ
ベビーヨーガ
ファミリーヨーガ
キッズヨーガ
シニアヨーガ
バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

ホームページリニューアルしました。

最新情報はこちらをご覧ください。

https://www.hakotuki-snow.com

click


出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。
3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2016年11月2日水曜日

仙台子育て支援イベント*ナースアウト打ち上げ!


乳幼児親子応援。子育て支援イベント

2016年事業も
プレイベント、
本開催、
同窓会サロンと終了し、
事業報告まとめ、
会計まとめ、
助成金まとめなどなどはこれからですが、
おもてだった活動ひと段落!
ということで、ひとまず打ち上げです!

2016年。
今年は、
仙台市は、青葉区春日町&錦ヶ丘。
泉区。
宮城野区。
太白区。
若林区は児童館と共催!

そして、
今や富谷市となった旧富谷町。
多賀城市と合計8地域、8会場にて開催することができました!

それも、
「子育て母たちを応援したい!」「外に出るきっかけ&場所を設けたい!」
というシンプルな想いを抱く、
サークルやサロン運営者。
ママ向け講座の開催者。
そして!何よりも力強く、確かなご意見をくれる
現役乳幼児母たちや
これまでのナースアウトに参加してくださったナースアウト参加者方々。

子育て。母。こども。〜をキーワードに、
実際に、「実行委員」として一緒に活動してくれる方々、団体。
そして「協賛」という形で、〜資金〜面で応援してくださる方々&団体、企業。

それぞれがそれぞれの「今」の暮らしや生活に無理のない範囲で、
何かしらの「関わり」を持ってくださったり、
想いを寄せてくださったり、
縦に横に人々の輪が繋がっての〜ナースアウト in 仙台〜。

仙台での開催当初は、
「母乳育児応援イベント」だったナースアウトは、
今やNurse授乳する」。
Outは「外で」。

すなわち、
〜家から出て
みんなで集まって赤ちゃんにごはんを♡
授乳しよう,ミルクをあげよう〜
というイベント


それをきっかけに、育児中のお母さんが集まり、
同じ時間、同じ場所に過ごすことから生まれる、
交流、共感、出会いの「場所」。

そんなイベントに成長しました。

子育てはひとりではできません。

〜ひとり子どもを育てるには. 村中の大人の知恵と力が必要〜
というネイティヴアメリカンの言葉があります。

母たちの出会いのきっかけ。
外に出るきっかけ。

それを地域 単位で♡

ナースアウト実行委員長をさせて頂いていて、
願うのは、ずっとそれ!!

「 孤育て」はなし。
みんなで「子育て♡」

地域のみんなが顔見知りになること。
地域のみんなで、互いの成長を喜び、
応援し合う世の中であること。
母たちだけでなく、世代違う者同士も繋がれること。

こどもたちが、みんなを導いてくれる。
それを、母同志はしっかり、結んでゆけますように

それが未来を背負うこどもたちを守れるよう、
私たちおとながしてゆくこと。
〜なのかなぁ。

そんな想いに共感してくださるみなさん。

ナースアウト。来年も開催します!!

いずみ区では、3年目!
最終年度となる町おこし助成事業の報告や申請。
書類作りも頑張ります!

ここ数年。一緒に活動してくださる実行委員メンバー。
今年から新たに同志となってくださった方々。
そして!
来期開催に向けて、新しい賛同者。協賛者。
すでにお声を頂いている方々もおります。

仙台。宮城の母たちの元気♡

母が笑えば、家族が笑う。
家族が笑えば、地域も笑う♡

そして、それを行う私たち実行委員もナースアウト

打ち上げ!
おいしいごはんを一緒に頂き、
開催を振り返り、
あれこれ子育て話、近況おしゃべり♩

女はしゃべってナンボ♡
今日も、素敵な仲間たちに笑いと元気をもらいました。

みんな!いつもありがとう〜!

さ。まずは、今年のもろもろ早めにまとめて、
来期予定も立てていきたいと思います。

blogにてご覧ください。