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当方の日々の活動日記は、こちらのページを
画面下にスクロールしていくとご覧いただけます。
クラスの詳しい様子。
母になって思うアレコレなど、よろしければご覧下さい。

NO YOGA , NO LIFE.

NO YOGA , NO LIFE.


クラスへのお申し込みは、
こちらの申込みフォームよりお願い致します→申込みフォーム

出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

お気軽に上記申込みフォーム
又は、hakotuki@gmail.comまでお問い合わせ下さい。

なお、こどもたちとの生活をモットーに活動をしております。
すぐにお返事ができない際もあるかもしれませんが、
何卒ご理解頂ければと存じます。

3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。
もしくは090-2796-7461までご連絡をお願い致します。



            

☆☆☆産前&産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



10月16日(月)第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方〜受付終了しました〜 
10月23日(月)第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食
事&体質チェック〜残席1名〜
10月30日(月)第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう!〜残席2名〜
 
   時間 10:30〜12:30

(11&12月クルー日程
11月13,27日 12月11日,早期予約特典10/25まで)


*青葉区高野原集会場日程  11月2,16, 21日。10:00〜12:00 (早期予約特典 10/15まで)

 ご要望頂き、仙台市青葉区高野原会場開催決定!! 
    愛子、錦ヶ丘、住吉台、中山方面のみなさま、
         どうぞご検討ください♡


単発受講応相談。
他地域でも開催致します。お気軽にご相談ください。
  
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。


対 象*生後2ヶ月〜アンヨ前のお子さまとお母さま、妊婦さん。
上記以外の年齢の親子さん、お母さまのみのご参加も歓迎します。

参加費*3回連続受講 10,000円
*万が一、欠席の場合は次回翌月以降に振替受講可能。
*1日単発受講は、4000円。
なごみサロン trick and treat クラスと泉会場クラス、
 ミックスでの受講も可能。
*早期予約特典〜はこつき単発class 500円offチケット
*他の会場での出張講座も可能。お気軽にご要望ください。
*以前受講済みの方の再受講は、各日単発2,000円となります。


   前回のclassの様子はコチラ→click や click








☆☆☆ベビーとママのヨガ&セルフケアクラス☆☆☆

ベビーヨガ&タッチング、産後ヨガ、日々のセルフケア、
季節のお手当などをお伝えする
ベビーとママのヨガ&セルフケアクラスです。
月に一度の自分の身体の見直しと
ベビーとの毎日を楽しくするyoga クラスです。

対象*生後2ヶ月以降〜よちよちアンヨのお子さまとお母さま
   
 
 nagomi salom TRICK and TREAT会場  参加費*2,000円

10月16日(月) 11:00〜12:00 


10月26日(木)10:30〜11:45@イズミティ21
11月7日( 火)10:00〜11:30@七北田公園体育館

参加費 1,500円
 
       前回の様子は、コチラ


母の寺子屋〜次回は12/5予定〜



 参加費など詳細、企画中♡




☆☆☆グラウンディングヨーガ☆☆☆


季節のリズム。月のリズム。
五感。そして十二感覚を養いつつ、
からだのすみずみに意識を向け、
自身の軸を確認しながら、
丹田力、グラウンディング力を上げるアサナと呼吸法を行う
陰陽yogaクラスです。


対象*おとなの方。マタニティさん、どなたでも。
   お子さまご一緒にご参加可能です。

参加費*2,000円〜学生さん、シニア年代は、1,000円〜



10月16日(月)9:30〜10:30
10月23,30 日(月)9:10〜10:10

会場 青葉区春日町のサロン nagomi salom TRICK and TREAT




☆☆☆バランスボール & ヨガクラス☆☆☆


産後にできる有酸素運動のクラスです。
バランスボールにて弾み、代謝をUP。
老廃物をしっかり出しつつ、よい汗かいて心身リフレッシュ!

ボールエクササイズの後は、ヨーガでリラックス。
「動」と「静」にて、
陰陽バランスをととのえるからだケアクラスです。

お子様とご一緒にご参加可能。
妊婦さんのご参加。応相談。

同室、見守り託児スタッフがいるclassです。

バランスボールエクササイズの効果はコチラ

     参加費 1,500円


***いずみクラス 定員10名*** 

10月24日(火) 10:00~11:45@七北田公園体育館


    前回の様子は、コチラ



***わこねっこ 武道館クラス 定員6名***
***まんまはうすさんに広報のご協力頂いてのクラスです***

10月18日(水10:15~11:45@宮城県武道館


     前回のクラスの様子はコチラ


朝のソトヨガ


こどもたちは、ヨガしても遊んでてもよし♡
こどもからお年寄りまで、みんなみんなでヨガ。
自然の中で気持ちよく♡地球に一部を感じる時間。

 
  10/8,14,21,28日 7:00〜8:00 七北田公園


7:00 公園入り口に集合し、木陰に移動しyoga時間を過ごします。

各位、ヨガマット&レジャーシートなど敷物持参でお集まりください。

雨天、強風時中止。
ドネーション制。
平日午後の開催などお気軽にご要望下さい。



park yoga

park yoga

☆☆☆親子ヨーガクラス☆☆☆

ますますアクティブ&真似っこ大好きなこども達。

お母さんやお父さん。
年齢違うこども同志いっしょに、
身体をめいっぱい動かして、
地球に生きるいろんなものに変身しながら、
5感。そして12感覚を刺激しつつ、
現代っ子に必要な感覚
ヨーガのポーズと呼吸、整体的遊びにより導くクラスです。

こども達と一緒に。
こども達を見守り、見守られ、
みんなでヨーガの時間を楽しみましょう。
ご兄弟、おじいさまおばあさまご一緒のご参加大歓迎。
当方のこども達もキッズモデルで登場します。

小学生さんで、お一人でご参加希望の方はご相談下さい。

 日程調整中
 10:00〜11:00 七北田公園
 
ご参加費 一家族 1,000円〜の
ドネーション制
 
    
対  象   てくてくあんよさん〜小学生さん親子

     雨天の際は、中止となります。

   前回のclassの様子はこちら☆
  

***イベント&外部講座***

*いずみ町おこし助成事業〜ナースアウトサロン開催
 来月は、10月12日(木)秋だ!運動だ!とことんからだを動かすサロン!〜バランスボールエクササイズは満席です〜

  季節のヨガ〜担当  次回ON AIR 調整中

*黒川郡大衡町役場&こども園事業〜ベビーとママのヨガ教室〜毎月第2水曜日
    
生後2ヶ月〜ハイハイまでのお子さまとお母さまは、コチラもどうぞ!!
      10月は, 13 , 27の開催です。

 お申し込み&お問い合わせ→ カメイアリーナ 022-244-1111迄

ZAOCさんと共催 YOGA&SUP 
 ご希望日をZAOCさんへご連絡ください。

*10月17日(火)亘理いちごっこサロン バランスボールとヨーガレッスン

*10月19日(木)やまびこ幼稚園 バランスボールとヨーガレッスン

SUP YOGA

SUP YOGA

2017年2月18日土曜日

ママンココンさん共催〜3/31母と娘の月経教室〜

太白区にてママたちの場所作りを目指し活動されている
ママンココンさんとの催しのお知らせ第三弾です!



第三弾は、小学中学年以上の母子向け講座!!

ナースアウト実行委員
わこねっこはじめ、からだケアのお仲間でもある、 誕生学アドバイザーの
せんだいumiのいえ主宰 ちば しのぶ先生をお迎えして、
幼児期、少女期を過ぎ女子への道を歩み出す
少女と母のための時間です♡

私の娘が6歳の時にも、
しのぶ先生の誕生学で、いのちのお話を親子で伺いました。

10歳になった娘と私のためにも開催する講座でもあります。

二分の一成人式なども行なわれて昨今の10歳。

しっかりと自分を持ち、感じ、
親子のコミュニケーションの形、
音色も変化が感じられる今日この頃。

気持ちのいろいろはもちろん、
からだのいろいろ。

親子でしっかり話せること。
話きれないことが、訪れてきたりもあるかもしれません。

そして、いのちに関わる大切なこと。
しのぶ先生に、親子で教えて頂こうと思います♡


〜母と娘の月経教室〜
下記、しのぶ先生からのメッセージです♡


こちらのクラスは、
はじめての生理=月経を迎える女の子が、
お母様と一緒に聞く月経のお話とワークショップです 

初潮を伝えたときの母親の反応が、
その後女の子が成人女性へ成長した後、
妊娠~出産へのイメージに大きく影響することがわかってきました。 

そんななか年頃のお嬢様をもつお母様達は、
「学校では習ってきたけど、親として上手に月経を伝えられないかも」
とお悩みではありませんか?  

このクラスでは、お嬢様と一緒に、
女性自身が女性のカラダの見事な「自然システムである月経」を
肯定的に見つめられるお話を
「誕生学(R)プログラム」でお伝えし、
経中の日々をラクに楽しくするための工夫を学びます。 

後半は、母から娘への手紙作成や、
女の子同士でのポスターワーク、
母同士の情報共有など、
盛りだくさんのアクティビティで楽しく学びます。 

母から娘へ、女性であることの素晴らしさを伝えましょう 

3月31日(金)13:30〜15:30

会場:泉文化創造センター(イズミティ21)和室  

対象:小学4~6年生までのこれから初潮を迎えるお嬢様と、
そのお母様のペア 
(必ずお母様とペアでご参加下さい。
内容の関係上、ご兄弟、姉妹の同伴はご遠慮下さい。)

参加費:親子ペアで2,000円

持ち物:お嬢様がお持ちの色鉛筆やカラーペン

担当講師:誕生学アドバイザー 千葉しのぶ


ご注意:こちらのクラスはお嬢様とお母様の
プライバシーを大切にしております。
ご兄弟・姉妹の同伴はお控え下さい。
ご希望者は託児を賜ります。

託児費 お子さんお一人500円 事前予約制。

お申し込み、お問い合わせ:

コーディネーターのはこつき 鈴木久恵まで

下記メールアドレス または 申し込みフォームから
ご予約内容欄に『
3/31 月経教室 参加』と記載の
上ご連絡ください。
追って、詳細をお送り致します。

はこつきclass申し込みフォーム 
http://hakotuki.com/schedule.html

主催:ママンココン運営委員会
~ママンココンは、

みやぎ生協こ~ぷほっとわ~く助成金の助成を受けて活動しています。~




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