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はこつきヨーガのすずき ひさえと申します。


当方ヨーガクラスは、
京都市中京区にてヨガやバランボールクラスをおこなっております。
愉しいく安心、健康な暮らしを育むために
日々の緊張や疲れをゆるめること。
ウィルス対策ともなる鼻呼吸をしっかり行うこと。
筋力や柔軟性低下の予防をしながら、
巡りよく過ごし、健康に過ごしてゆきましょう!


下記、ワークのレッスン、講座依頼。
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お問合せなど、お気軽にご連絡ください。

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産前&産後のヨーガ
整体的からだケア
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バランスボールヨーガ
など、どの年代の方も楽しめる
その方に合ったヨーガのご提案。

その他、食養、クラニオセイクラルセラピー(頭蓋仙骨療法)。
バランスボールエクササイズ。
今の自分のからだ、食、マインドを知る産前産後の母向け連続講座

母子支援マインドヨーガセラピー
「ははこヨーガ」講師養成講座

バランスボールエクササイズインストラクター養成講座

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最新情報はこちらをご覧ください。

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出張クラス、 子育て応援関連施設、幼稚園や学校関連でのヨガ、
ヨガ的育児話。季節のからだケアや食養にまつわる講演。
各種からだケア個人レッスンなども承ります。

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3日以内にこちらからの返事がなかった場合、
お手数ですが、再度のご連絡。



YINYOGA class

YINYOGA class

クラス詳細

クラス詳細

☆☆☆産前産後の母クラス☆3回連続講座☆☆☆



第一回 テーマ からだ☆母のからだの使い方
第二回 テーマ 食☆陰と陽からみた普段の食事&体質チェック
第三回 テーマ マインドマップを描こう☆脳を活性化・
        マインドマップで自分の未来を覗いてみよう! 


対 象*産後の一ヶ月検診後のお子さまとお母さま、妊婦さん。子育て中のお母さま。


    受講料*連続受講 テキスト代込み 15,000円
       (オンライン受講 8000円)


開催日や時間帯など応相談。お気軽にご連絡ください。
 
その回ごとの前半は、母の為のヨガ。
母の手のちからを育むおやこの触れ合い時間。
ベビー&こどもヨガとタッチングの時間。

後半は、その回ごとのテーマに基づき産前&産後の自分をセルフチェック!
我が子との暮らしの中の今の自分を再発見♡

母力育むいろいろ。知って、学んで、活かして、
コミュニケーション力。
より豊かに元気に自分らしく過ごすノウハウがいっぱいの
連続講座。
産後ケア活動10年と経験の智慧がいっぱいの連続講座です。



前回のclassの様子はコチラ→click や click や click や コチラ




park yoga

park yoga
京都市内&近郊のご希望の場所へ出張可能です。お気軽にご相談ください。

2017年2月18日土曜日

ママンココンさん共催〜3/31春休み!yogaとバランスボールでからだづくり!


太白区にてママたちの場所作りを目指し活動されている
ママンココンさんとの催しのお知らせ!


第二段です!


***春休み企画!!***

yogaとバランスボールでからだつくり!

からだの機能をしっかり使って、
運動神経にアプローチ!
集中力もつき、
瞬発力やバランス感覚も高めて、
好きなスポーツもとことん楽しめるようになっちゃえる
ガとバランスボールエクササイズ!

春休み。たのしくからだを動かして、
パワーも発散!みんなで遊びながら、
こどもたちのからだを整えてゆこう!


未就学親子&小学生対象class 各回定員8名 

参加費 各回 1,000円

3月31日(火) 会場 七北田公園体育館

9:30〜10:30 小学生class (親子で参加も可能.その際は+500円)

10:45〜11:45 未就学親子class

(お首、お腰がしっかりすわっている赤ちゃん〜年長さん親子対象クラスです。)


担当講師
はこつきヨーガ 鈴木久恵
http://hakotuki.com/
 
お申し込み 方法
下記、申し込みフォームからご予約内容欄に
『3/31 小学生class または 未就学親子class 参加』と記載の上、ご連絡ください。
追って、詳細をお送り致します。

はこつきclass申し込みフォーム は下記のURLへ!


http://hakotuki.com/schedule.html






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